Makanan yang dikonsumsi setiap hari sangat memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral harus terpenuhi agar tubuh bekerja optimal. Karbohidrat menyediakan energi yang dibutuhkan untuk
Kategori: Komposisi Nutrisi Seimbang untuk Tubuh Optimal
Mengkonsumsi makanan dengan komposisi nutrisi seimbang sangat penting untuk kesehatan tubuh. Karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral harus terpenuhi agar organ tubuh bekerja optimal. Pola makan seimbang membantu menjaga energi, memperkuat sistem imun, dan mendukung fungsi otak.