Selain kualitas makanan, porsi dan jadwal makan juga memengaruhi energi dan kesehatan tubuh. Mengatur jumlah makanan di setiap porsi membantu mencegah makan berlebihan dan menjaga berat badan ideal. Jadwal makan
Selain kualitas makanan, porsi dan jadwal makan juga memengaruhi energi dan kesehatan tubuh. Mengatur jumlah makanan di setiap porsi membantu mencegah makan berlebihan dan menjaga berat badan ideal. Jadwal makan